Erleben Sie die Kraft der Hypnose – im Sport und im Alltag!

Hypnose eröffnet den Zugang zu unbewussten Ressourcen und verborgenen Fähigkeiten. Kein Wunder also, dass sie in immer mehr Lebensbereichen erfolgreich zum Einsatz kommt – ob zur Stressbewältigung, beim Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, oder zur Steigerung sportlicher Leistungen.
Wenn auch Sie Ihre Ziele klarer erreichen, entspannter durchs Leben gehen oder einfach Ihr volles Potenzial entfalten möchten, sind Sie bei mir genau richtig. Informieren Sie sich gern hier über meine Praxis und meine Arbeitsweise – oder nehmen Sie direkt Kontakt auf. Ich freue mich auf unser Gespräch!

Hypnose im Alltag: neue Wege für ein besseres Leben

Hypnose kann in vielen Lebensbereichen Veränderungsprozesse unterstützen – sei es im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit. Typische Themen, bei denen Hypnose unterstützend eingesetzt werden kann, sind:

• Rauchentwöhnung
• Gewichtsreduktion
• Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
• Stressbewältigung und innere Ruhe
• Konzentration und Lernfähigkeit steigern
• Prüfungsblockaden lösen
• allgemeine Blockaden lösen
• Unangenehme Gewohnheiten wie Nägelkauen ablegen

Je nach Thema arbeite ich ursachenorientiert – dabei gehen wir der Ursache eines Problems auf den Grund und ermöglichen so echte Veränderung auf tiefer Ebene.

Die Rauchentwöhnung ist neben der Sporthypnose eines meiner Lieblingshypnosen - weil es so leicht sein kann, endlich rauchfrei zu werden.

O-Ton einer Klientin:
Ina
2021-02-12
"Ich für meinen Teil, kann nur empfehlen allen die mit dem Rauchen aufhören möchten und es aus eigener Kraft nicht schaffen, den Weg der Rauchentwöhnung durch Hypnose zu wählen. Ich habe 20 Jahre lang geraucht, ich muss dazu sagen auch wirklich gerne geraucht aber irgendwann bin ich an dem Punkt gekommen, an dem mir das Geld einfach zu schade wurde, was ja totaler Quatsch ist, da die Gesundheit im Vordergrund stehen sollte aber darüber machen sich die wenigsten Raucher Gedanken, sondern eher das man nach dem aufhören an Gewicht zunimmt. Ich habe mich auf das „Experiment“ eingelassen und bin ohne mir im Vorwege große Gedanken zu machen zu Claudia gefahren. Nach der 2ten Sitzung bin ich nun seit Januar 2018 rauchfrei und sehr stolz darauf. Ich habe weder an Gewicht zugenommen (das kann nämlich direkt während der Rauchentwöhnung mit einfließen), noch jemals einen „Janker“ gehabt. Es war als hätte ich niemals geraucht und als wäre es einfach aus dem Kopf gelöscht worden. Sensationell und einfach nur allen die mit dem Gedanken spielen mit dem Rauchen aufhören zu wollen, zu empfehlen. Traut Euch, es tut nicht weh und bringt so viel mehr Lebensqualität. Danke Claudia"

Sporthypnose: mentale Stärke und Leistungssteigerung

Hilft Hypnose wirklich im Sport?

Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von positiven Erfahrungen – und auch wissenschaftliche Untersuchungen liefern interessante Hinweise. In einer Studie mit 59 College-Fußballspielern zeigte die Hypnosegruppe nach drei Sitzungen eine höhere Selbstwirksamkeit und eine bessere Leistung bei der untersuchten Fußballaufgabe als die Kontrollgruppe. Die Unterschiede waren auch vier Wochen später noch feststellbar.

Hypnose ist natürlich kein Garant für sportlichen Erfolg. Sie kann jedoch eine interessante Ergänzung des Mentaltrainings sein, um beispielsweise Selbstvertrauen, Konzentration und den gezielten Abruf vorhandener Fähigkeiten zu unterstützen.

Hier klicken, um zur Studie zu gelangen.

Mentales Training ist heute fester Bestandteil vieler erfolgreicher Trainingskonzepte. Hypnose kann dabei eine wertvolle Ergänzung sein und Sportlerinnen und Sportler beispielsweise dabei unterstützen,

• Techniken mental zu verinnerlichen
• die Konzentration und den Fokus zu fördern
• das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken
• mit Nervosität und Unsicherheiten im Sport besser umzugehen
• mentale Blockaden zu bearbeiten
• Bewegungsabläufe intensiv zu visualisieren und mental zu trainieren

Gerade im Reitsport kann mentales Training eine wertvolle Unterstützung sein. Viele Reiterinnen und Reiter kennen Situationen, in denen Nervosität, Unsicherheit oder negative Erfahrungen dazu führen, dass sie sich im Sattel nicht mehr so frei und selbstverständlich fühlen wie zuvor.
In meinem Coaching unterstütze ich dabei, wieder mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und belastende Gedanken oder mentale Blockaden zu bearbeiten.
In Hypnose können Bewegungsabläufe intensiv visualisiert und mental trainiert werden – ähnlich dem mentalen Training, das in vielen Sportarten eingesetzt wird. Beim Springreiten kann beispielsweise der gewünschte Ablauf eines Sprungs in der Vorstellung wiederholt werden.
Auch Sportlerinnen und Sportler aus anderen Bereichen können Hypnose als Ergänzung ihres Mentaltrainings nutzen, um beispielsweise an Fokus, Selbstvertrauen und mentalen Blockaden zu arbeiten.

Nutzen Sie die Kraft Ihres Geistes – ich begleite Sie gern auf diesem Weg. 

Neben meiner Hypnoseausbildung habe ich zusätzlich eine fundierte Ausbildung zur Mesmeristin absolviert. Elemente des Mesmerismus können meine Hypnosesitzungen ergänzen und individuell in das Coaching einfließen.
Mesmerismus ist eine sehr sanfte Methode, bei der mit ruhigen, meist berührungslosen Bewegungen gearbeitet wird. Viele Menschen empfinden diese Form der Begleitung als angenehm und entspannend. Sie kann dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und einen besonders entspannten Zustand zu erleben.
Je nach Anliegen und persönlichem Empfinden können Elemente aus Hypnose und Mesmerismus miteinander kombiniert werden. Dabei steht für mich immer der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen und Zielen im Mittelpunkt.

Keine Angst vor Hypnose!

„Hypnose? Davor habe ich Angst.“ oder „Ich möchte doch nicht die Kontrolle abgeben.“ – diese Bedenken höre ich immer wieder.
Dabei bedeutet Hypnose nicht, willenlos oder ausgeliefert zu sein. Sie bekommen weiterhin mit, was geschieht, und können die Hypnose jederzeit beenden. Auch müssen Sie keine Sorge haben, plötzlich Dinge zu erzählen, die Sie eigentlich für sich behalten möchten.
In der Hypnose begleite ich Sie in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Dieser Zustand kann dabei unterstützen, sich intensiver mit den eigenen Gedanken, Vorstellungen und gewünschten Veränderungen zu beschäftigen.
Je nach persönlichem Ziel kann Hypnose beispielsweise im Rahmen der Rauchentwöhnung oder Gewichtsreduktion sowie zur Stärkung von Selbstvertrauen, Motivation und mentaler Stärke eingesetzt werden. Auch im Sport kann sie das mentale Training ergänzen.
Wichtig ist mir dabei: Hypnose nimmt Ihnen keine Entscheidungen ab und kann keinen Erfolg garantieren. Sie kann Sie jedoch dabei unterstützen, Ihre eigenen Ressourcen zu nutzen und an den Veränderungen zu arbeiten, die Sie sich wünschen.

Ihre Claudia Knickrehm

Sie erreichen mich unter der Handynummer: 0172-7605176 oder per E-Mail unter hypnosports@gmx.de